home
Hai guys, kali ini saya mau berbagi ilmu ama kalian semua tentang tips and trik bermain futsal dengan baik. terinspirasi dari salah satu blog di google, ini dia tips and trik bermain futsal dengan baiik
a. Teknik Dasar Mengumpan (Passing)
Passing adalah merupakan salah satu teknik dasar
permainan Futsal yang sangat dibutuhkan oleh setiap pemain, karena dengan
lapangan yang rata dan ukuran lapangan yang kecil dibutuhkan passing yang
keras dan akurat karena bola yang meluncur sejajar dengan tumit pemain, sebab
hampir sepanjang permainan Futsal menggunakan passing. Untuk
menguasai keterampilan passing diperlukan penguasaan gerakan
sehingga sasaran yang diiginkan tercapai. Dalam melakukan passing:
1. Tempatkan kaki tumpu disamping bola, bukan kaki yang
melakukan passing.
2. Gunakan kaki bagian dalam untuk melakukan Passing.
3. Kunci atau kuatkan tumit
agar saat sentuhan dengan bola lebih kuat.
4. Kaki dalam dari atas di
arahkan ke tengah bola (jantung) dan di tekan ke bawah agar bola tidak
melambung.
5. Diteruskan dengan gerakan
lanjutan, dimana setelah sentuhan dengan bola dalam melakukan passing ayunan
kaki jangan dihentikan.
b. Teknik Dasar Menahan Bola (Control)
Dalam keterampilan control (menahan
bola) dalam Futsal harus menggunakan telapak kaki (sole). Karena dengan
permukaan lapangan yang rata maka bola akan bergulir cepat sehingga para pemain
harus dapat mengontrol dengan baik, apabila menahan bola jauh dari kaki maka
lawan akan mudah merebut bola. Yang harus dilakukan pada saat menahan bola
yaitu:
1. Selalu lihat datangnya bola.
2. Jaga keseimbangan pada
saat datangnya bola.
3. Sentuh atau tahan dengan
menggunakan telapak kaki (sole), agar bolanya diam tidak bergerak dan
mudah dikuasai.
c. Teknik Dasar Mengumpan Lambung (Chipping)
Keterampilan chipping ini
sering dilakukan dalam permainan Futsal untuk mengumpan bola dibelakang lawan
atau dalam situasi lawan bertahan satu lawan satu. Teknik ini hampir sama
dengan teknik passing, perbedaannya terletak pada saat chipping menggunakan
bagian atas ujung sepatu dan perkenaannya tepat dibawah bola.
d. Teknik Dasar Menggiring Bola (Dribbling)
Teknik dribbling merupakan
keterampilan penting dan mutlak yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Dribbling merupakan
kemampuan dimana setiap pemain dalam menguasai bola sebelum diberikan kepada
temannya untuk menciptakan peluang dalam mencetak gol, yang perlu diketahui
dalam teknikdribbling yaitu:
1. Kuasai bola serta menjaga
jarak dengan lawan.
2. Jaga keseimbangan badan
pada saat dribbling.
3. Sentuhan bola harus
menggunakan telapak kaki secara berkesinambungan.
4. Fokuskan pandangan setiap
kali sentuhan dengan bola.
e. Teknik Dasar
Menembak (Shooting)
Shooting merupakan
teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain, teknik ini merupakan cara
untuk menciptakan skor. karena seluruh pemain Futsal dapat kesempatan untuk
menciptakan gol dan memenangkan pertandingan atau permainan. Shooting dapat
dibagi menjadi dua teknik yaitushooting punggung kaki dan ujung
sepatu atau ujung kaki. Teknik menggunakan punggung kaki antara lain:
1. Tempatkan kaki tumpu disamping bola dengan jari – jari kaki
lurus menghadap arah gawang, bukan kaki yang untuk menendang.
2. Gunakan bagian punggung kaki untuk melakukan shooting.
3. Konsentrasikan pandangan kearah bola tepat ditengah – tengah
bola pada saat punggung kaki menyentuh bola.
4. Kunci atau kuatkan tumit
agar saat sentuhan dengan bola lebih kuat.
5. Posisi badan agak dicondongkan kedepan, apabila badan tidak
dicondongkan maka kemungkinan besar perkenaan bola dibagian bawah dan akan
melambung tinggi.
6. Diteruskan dengan gerakan lanjutan, dimana setelah sentuhan
dengan bola dalam melakukan shooting ayunan kaki jangan
dihentikan.
Teknik shooting dengan
menggunakan ujung sepatu atau ujung kaki sama halnya dengan shooting menggunakan
punggung kaki, hanya bedanya pada saat melakukan shooting perkenaan
kaki tepat diujung sepatu atau ujung kaki.
Dari kelima aspek keterampilan teknik dasar
Futsal telah dikuasai, maka pemain dapat melaksanakan atau bermain Futsal
secara baik. Kemudian diberikan contoh – contoh latihan teknik dasar Futsal
sebagai berikut:
LATIHAN PASSING DAN CONTROL PASIF
CARA MELAKUKAN
• Posisi berdiri menghadap kawan, dengan bola
dihadapan anda dan posisi lurus menghadap lurus kedepan.
• Letakkan kaki tumpu disamping bola untuk
menahan keseimbangan (yang tidak digunakan untuk menendang).
• Tempatkan kaki yang akan menendang dengan
posisi menyamping dan kaki bagian dalam tetap berada di sampng bola serta jari
kaki anda ke atas menjauh dari garis tengah tubuh anda.
• Tendang bagian tengah bola dengan bagian kaki
bagian dalam anda.
• Pastikan kaki tetap lurus
pada gerak lanjutan dari tendangan tersebut.
• Setelah bola bergulir,
kawan anda menerima bola harus dengan mennggunkan telapak kaki (sole).
• Lakukan gerakan yang sama
saat mengumpan atau menerima bola sama seperti urutan di atas secara
berulang-ulang.
LATIHAN PASSING KOMBINASI 5 PEMAIN
CARA PELAKSANAAN
• X1 berdiri menghadap X2
yang akan menerima bola dengan dihadapan X1 terdapat satu buah bola.
• Setelah itu X1 berlari ke
arah jalannya bola.
• X2 siap menerima bola
dengan menggunakan telapak kaki (sole).
• Lalu arahkan bola itu
dengan telapak kaki ke sebelah kiri tepat menghadap X3.
• Posisi X3 berdiri akan
digantikan oleh X2.
• Lanjutkan gerakan yang
sama seperti gerakan sebelumnya.
• Lakukan gerakan yang sama
secara berulang-ulang sampai pemain ke lima melakukan gerakan yang sama.
CARA PELAKSANAAN
• X1 menghadap kawan yang
berada disebelah kanan (X2)
• Gerakan awal X1 menendang
bola ke X2 kemudian X1 berlari ke arah serong kiri yang berbentuk segitiga, dan
siap menggantikan posisi X3 yang berada di sebelah depan tetapi bukan menerima
bola.
• Setelah X1 berlari, maka
X3 berlari menggantikan posisi X1.
• Lalu pada saat X2
menerima bola X1, X2 menendang bola ke X3 yang telah menggantikan posisi X1.
• Setelah X2 menendang
bola, berlari ke arah serong kanan menggantikan posisi X4.
• X4 berlari menggantikan
posisi X2.
• Gerakan ini dilakukan
secara berulang-ulang dan bergantian.
LATIHAN CHIPPING
CARA PELAKSANAAN
Teknik dan gerakan Chipping ini sama dengan
gerakan latihan passing dan kontrol pasif (gambar 1). Hanya bedanya
pada saat kontak dengan bola menggunakan kaki bagian atas ujung sepatu agar
bolanya dapat bergerak diatas kepala kawan anda. Usahakan agar bola jatuh tepat
disasaran.
LATIHAN DRIBBLING
CARA PELAKSANAAN
• Gunakan telapak kaki (sole) untuk
melakukan dribbling ke arah kawan anda di depan.
• Lalu kawan anda melakukan
dribbling yang sama dan siap menggantikan posisi kawan anda.
• Lakukan secara
berulang-ulang dan bergantian.
• Pada saat dribbling harus
terus mengontrol bola dengan tepat, tidak boleh jauh dari kaki dan harus
menggunakan telapak kaki (sole).
CARA PELAKSANAAN
• X1 berdiri menghadap X2
yang sedang membelakangi gawang.
• X1 menendang bola tepat
ke arah X2.
• Selanjutnya X2 akan
memantulkan bola ke arah kanan dan kiri.
• Setelah menendang bola
X1, berlari cepat ke arah bola yang dipantulkan X2.
• Lalu shooting (tendang) bola
itu dengan kaki bagian punggung sekeras-kerasnya.
• Setelah melakukan kembali ke posisi semula
SHOOTING PUNGGUNG KAKI
CARA PELAKSANAAN
• Buat 2 kelompok, sisi
kiri dan kanan lapangan tengah.
• Setiap kelompok ada satu
orang yang posisinya berdiri di sisi lapangan dan membelakangi gawang dengan
jarak 6 meter dari garis samping gawang.
• Pemain yang sudah
membentuk kelompok melakukan passing kearah kawan yang posisinya membelakangi
gawang.
• Pemain yang membelakangi
gawang, siap menerima bola lalu memantulkan ke arah dan kanan.
• Setelah passing lari
dengan kecepatan menuju ke arah bola dan langsung melakukan shooting dengan
punggung kaki ke arah gawang.
• Setelah melakukan shooting pemain
kembali ke posisi semula.
SHOOTING UJUNG KAKI
CARA PELAKSANAAN
• X1 berdiri dengan bola
berada di depan kaki dan posisi badan menghadap X2 yang membelakangi gawang.
• X1 passing ke arah tepat di kaki X2.
• Setelah passing X1
berlari dengan kecepatan ke arah bola berjalan.
• Lalu X2 memantulkan yang
telah diberikan X1.
• Kemudian X1 menerima bola dan menggiring bola
dengan satu sentuhan.
• Lalu shooting ke
arah gawang menggunkan ujung sepatu.
• Diusahakan perkenaan
ujung sepatu tepat di tengah-tengah bola pada saat melakukan shooting.
cukup itu dulu gan dari saya, semoga bermanfaat buat kalian semuanya dan pesan saya jangan malas malas untuk berlatih secara rutin.
Home
Posting Komentar